Çocuklarda kilo artışı tehlikeli yazısına yapılan yorumlar

Yazar: Sagliklibilgi

Sagliklibilgi — Sun, 28 Feb 2010 08:07:57 +0000

Sevgili Ayşe;

Soruna biraz geç bir cevap olacak, bu yüzden özür dilerim.

İlk olarak kilo dostu olan öğün arası atıştırmaları bırakman gerekiyor. Çünkü bunlar kilo aldırır. Elbette hemen bırakamazsın. Lakin miktarını azaltarak yavaş yavaş bırakabileceğinden eminim.

İleride boyunun ne kadar olacağını tahmin etmem yanlış olur. Mesela ben anne ve babamdan daha uzunum. Boyumun uzun olmasını da, küçük yaşlarda bol miktarda süt içmeye borçluyum. Bu yüzden bol bol süt iç. D vitamini içeren besinler almaya çalış. D vitamini kemikleri güçlendirir; böylelikle uzamana yardımcı olur. D vitamini; süt ve süt ürünlerinde, balık yağı, ton balığı ve yumurta sarısı gibi besinlerde bulunur.

Bol bol egzersiz yap, özellikle voleybol ya da basketbol oyna. Bu tip sporlar hem kilo vermende yardımcı olacaktır, hem de boyunun uzamasını sağlayacaktır.

Sagliklibilgi, Yasin.

Yazar: Sagliklibilgi

Sagliklibilgi — Sun, 28 Feb 2010 07:28:03 +0000

Merhaba Helin;

Henüz yaş olarak oldukça gençsin. Yaşın ilerledikçe kilon normale dönecektir. Fakat herhangi bir hormonal bozukluk olup olmadığı hakkında bilgi sahibi olman gerekebilir. Bu yüzden doktora gitmen en doğru seçim olacaktır.

Sagliklibilgi, Yasin.

Yazar: helin

helin — Thu, 25 Feb 2010 17:39:26 +0000

merhaba,
öncelikle bu kadar güzel bir site kurduğunuz için size sonuz teşekkürlerimi sunuyorum.Ben 10 yaşında 1.50 boyunda 52 kiloyum çok ama esneğim kalçalırım sıkı ama çok kötü görüyor hele karnım aslına ben güzel bir kızım herkes söylüyor kendimi beğenmiş değilim ama ailem bile çaktırmadan söylüyor alay ediyor herkes lütfen bana yardım edin tesekurler

Yazar: Ayse

Ayse — Tue, 28 Jul 2009 15:51:36 +0000

Yasin abicim cevabin icin cok tesekkur ederim bu konuyu daha oNce cok kisiye sordum ama hic
saglikli bir bilgi alamadim. simdi saglikli bir bilgi aldigimi biliyorum..
Yasin abi 11-12 yaslarimda yine yasima gore cok kiloluydum yani 65 kilo falandim annem de bu
yuzden beni diyetisyene goturmek zorunda kaldi
Doktor da bana ayni seyi soyledi kucuk oldugumdan diyet falan yapmamami soyledi ama bol bol yesil
sebze yememi ve hamurlu seylerden uzak durmami, iste atistirmalar yapmamami soyledi bu da benim cok unlu bir huyumdur
ogunlerin disinda da surekli yiyecek birsey ariyorum ve ozellikler cikolata, cips gibi seyleri fazla yiyorum ama soyle bir durum var
ben su bile icsem o bile yariyo yani:(
Ben sana sorduklarimi baska bir sitede yine sormustum ama bana kilomun, boyumun uzamasini engellicegini
soylediler bende cok korktum acikcasi..
Bir de sana aile boyumu versem kiloma, yasima, genetik duruma gore hesaplayip ilerde boyumun kac cm olacagini
soylesen olur mu?
Yani bir tahminde bulunsan da olur..
Anne= 1.52
Baba=1.65
Ben =1.56 ve 85 kiloyum, 14. 5 yasindayim, sadece bir tahminde bulunmani istiyorum senden
Ayrica ben ilerde polis olmak istedigim icin boyumun uzun olmasi gerek yani en azindan 1.65 olmaliyim…
Baska bir sitede sordugum kisi en fazla 1.60-1.65 arasi olacagimi ve 1.65 olmamin cok zor oldugunu soyledi
acikcasi cok uzuldum sen ne diyosun hayallerime kavusabilirmiyim???
Birazda psikolojik sorunlar var be abi bu boyumun uzamasini etkilermi veya daha az mi uzarim?
Cok soru sordum isallah cevaplarsin 4 gozle bekliyorum
Simdiden tesekkurler Yasin abi
AYSE !!

Yazar: Sagliklibilgi

Sagliklibilgi — Tue, 28 Jul 2009 06:01:34 +0000

Merhaba Ayşe;

Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim.

Genetik ve de ırsi olarak kilolu olman durumunda mutlaka bir diyetisyen yardımıyla diyet programı uygulamalısın. Kulaktan dolma bilgilerle kilo vermeye çalıştığın zaman sağlığına zarar verme ihtimalin çok yüksek.

Kilonun boy uzamanı etkilemesi söz konusu değil. Fakat eğer muhtemel bir hormon bozukluğun varsa yine bu durumu doktora görünerek çözebilirsin.

Sagliklibilgi, Yasin.

Yazar: Ayse

Ayse — Sun, 26 Jul 2009 18:12:22 +0000

Merhaba,
Oncelikle boyle guzel bir site ile bizleri bilgilendirdiginiz icin cok tesekkurler…
Ben 14.5 yasinda bir kiz cocuguyum..
Boyum 1.56 kilom ise 85 .
Cok kiloluyum ve bu da beni cok rahatsiz ediyor cevrede hep alay konusu oluyorum.
Aslinda ailede de kilo var. Yani baba tarafim hep kilolu babamda kilolu bir insan
ama anne tarafim cok normal.
Ne yapmaliyim, kilom boyumun uzamasini engellermi ne tur seyler onerirsiniz??
Cevabinizi bekliyorum.
Cok tesekkurler !