Sağlık Bilgileri – Haberleri – Rehberi – Ürünleri

Yarı-Açlık Rejimi bir başka çeşidi, Amerika Birleşik Devletleri Hava Kuvvetleri Sağlık Ordusu doktorlarından Yarbay Dr. Paul W. Musgrove’un iktibas ettiği “havacılar için çabuk kilo verme” yöntemidir. Aerospace Medicine dergisindeki yazısının bir bölümünde, “Fazla kilo uçak olaylarının, kazalarının ve ölümlerin sebebi olmuştur. Zayıflama programlarının çoğunun kötü yanı çok yavaş sonuç vermeleridir. “350 kalorilik sıkı bir rejim uygulaması programa katılanların çoğunun çabucak kilo vermesini sağlayarak mükemmel bir sonuç vermiştir” diyor.

Şimdi çabuk kilo verdirmek için hazırladığımız bu tür bir rejimi örnek verelim :

KAHVALTI : 1 tane katı pişmiş yumurta (80 kalori), 240 gr kaymağı alınmış süt (90 kalori).

ÖĞLE YEMEĞİ : Kalorisiz bir garniyle karıştırılmış yeşil salata (yağsız süt veya süt tozuyla yapılmış yoğurt olabilir.) 105 gr kadar (12 kalori).

AKŞAM YEMEĞİ : 90 gr yağsız et (160 kalori) ve 105 gr kalorisiz garniyle karıştırılmış yeşil salata (12 kalori).

Her öğün ve gün boyunca 8 bardak veya daha fazla su, dilediğiniz kadar şekersiz ve sütsüz çay, kahve, soda, maden suyu içebilirsiniz. Günde bir vitamin hapı alın. Toplam günlük kalori : 345.

Bu tür bir rejim ilk üç günde 2 ila 3 kg daha sonra da hızla kilo verdirir. Kendi rejimini uygulayanlar için Dr. Musgrove’un, “Çoğu sütün ve yeşil yapraklı sebzelerin lezzetli yiyecekler olduklarını yaşamlarında ilk kez keşfediyorlardı” cümlesiyle dile getirdiği gerçek ilginçtir.

Fazla kilolar madem ki, “uçak olaylarının, kazalarının hatta ölümlerin sebebi oluyor, araba kullanan şişmanların daha ne kadar fazla kazaya, yaralanmaya sebep olabilecekleri, üzerinde düşünülmesi gereken önemli bir noktadır. Yağla yüklenmiş olmak yerine, ideal kiloda olmanın bir diğer güvenlik faktörü olduğu aşikardır.”

Konuyla ilgili herhangi bir soru, görüş ya da öneriniz varsa lütfen yorum yazarak bunu bize aktarın. Unutmayın, bilgi paylaştıkça çoğalır. Sorular soruldukça çözülür.