01 Mart 2011
Yazar: Sagliklibilgi
Toplam okunma : 122
0 yorum
Pirinç: Rafine edilmemiş pirinçteki lif oranı çok yüksektir. İshal, mide bulantısı ve mide ekşimesi gibi sorunları olan kişilerin pirinç içeren besinler yemesi önerilmektedir. Pirincin kaynatıldığı suyun içilmesi de ishale çözüm olacaktır.
31 Ocak 2008
Yazar: Sagliklibilgi
Toplam okunma : 2.814
4 yorum
Kar yağacak, yağdı, eridi derken Ocak ayını da geride bıraktık. Yarın itibariyle 1 Şubat’a gireceğiz. Henüz kışlıkları dolaba kaldırmaya başlamasak da, yavaş yavaş kendimizi bahar ayına hazırlamamız gerekiyor. Tabi bunun için de en önemli şey sağlık.
Bahara dinç ve güzel görünümlü bir vücutla girmeyi hepimiz isteriz. Bu yüzden düzenli olarak yürüyüş ve koşuya ayrıca önem göstermemiz gerekiyor. Bu konu hakkında Yrd. Doç.Dr. Sayın Hakan Yaman’ın bir yazısı var. Bunu sizlerle paylaşmak istiyorum..
