İşaret ve yüzük parmağının boyları soğuk algınlığından, kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığa yakalanma riskinin en önemli göstergesi. Bilim insanları bunun vücutta salgılanan östrojen ve testosteron hormonlarıyla ilgili olduğunu söylüyor. Salgılanan erkeklik hormonu testosteron yüzük parmağının, kadınlık hormonu östrojen ise işaret parmağının daha uzun olmasına sebep oluyor. Uzun işaret parmağı kansere yakalanma riskinin daha fazla olduğunu gösteriyor. İşte İngiltere’deki Swansea Üniversitesi uzmanlarından işaret ve yüzük parmağının şifreleri…

İşaret parmağı uzunsa

* Salgılanan östrojen hormonu 35-75 yaş arası kadınlarda meme kanseri riskini arttırıyor.
* 50 yaşın altındaki erkeklerde kalp rahatsızlıkları daha yaygın olarak görülüyor. Bunda kalbi koruyucu etkisi olan testosteron hormonunun eksikliğinin etkili olduğu düşünülüyor.
* Kadınlarda erkeklerden daha fazla obezite gibi yeme bozukluklarına rastlanıyor.
* Erkek ve kadınlarda ortak olarak astım ve yüksek ateş görülüyor

Yüzük parmağı uzunsa

* Dizlerde kireçlenme iki kat daha fazla görülüyor.
* Anoreksiyaya yakalanma riski daha fazla.
* Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar daha fazla görülüyor.
* Hiperaktivite ya da dikkat eksikliği ve otizm hastalıklarına daha sık rastlanıyor.
* Sigara bağımlılığı daha az görülüyor. Çünkü testosteron dışa dönük insanlarda daha fazla salgılanıyor, sigara içmek ise içine kapanık karakterli kişilerle özdeşleştiriliyor.
* Alkol bağımlısı olma riski daha fazla

Kayseri Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hasan Vural soğuk havaların kalbe ekstradan yük bindireceği ve kalp krizi riskini tetikleyeceği uyarısını yaptı. Dr. Hasan Vural; “Kalp hastalığı ya da yüksek tansiyonunuz varsa, soğuk havada dışarıda ağır işler yapmayın. Rüzgarın hızı arttıkça vücudun ısı kaybı hızlanır. Havaların soğumasıyla birlikte kalp rahatsızlıklarında gözle görülebilir artış yaşanır.” dedi. Dr. Vural, “Yaşlı kişilerde vücudun hava sıcaklığına uyum gösterme yeteneği azalır. Yaşlıların soğuğa karşı daha duyarlı oldukları unutulmamalı.” diye konuştu.

Bebeklere Dikkat

Yaşını doldurmamış bebeklerin hiçbir zaman soğuk odada uykuya yatırılmaması gerektiğini de kaydeden Dr. Hasan Vural, bebeklerin vücut ısısını yetişkinlerden daha hızlı kaybettiği, yetişkinlerin titremeyle ve vücut ısısını artırabileceği, ancak bebeklerin bunu yapamayacağını ifade etti.

Konuyla ilgili herhangi bir soru, görüş ya da öneriniz varsa lütfen yorum yazarak bunu bize aktarın. Unutmayın, bilgi paylaştıkça çoğalır. Sorular soruldukça çözülür.

1 – Egzersiz:

Her türlü fiziksel faaliyet LDL (kötü kolesterol) seviyesini düşürür, HDL (iyi kolesterol) seviyesini artırır, kalbi kuvvetlendirir. Optimal sağlık için haftada en az 3 kez 20 dakika kalp ve damar faaliyetini artırıcı egzersiz yapmak gerekir.

2 – Balık, fındık ve ceviz:

Balık, fındık ve ceviz gibi omega-3 (iyi yağlar) yağ asitleri yüksek gıdalar, kandaki trigliserid seviyesini düşürür, kalp ritmini istikrara sokar. Yeterince omega-3 almak için haftada 3 porsiyon balık ve günde yaklaşık 30 gram ceviz yemek gerekir.

3 – İyi uyku:

7 saatten az uyku damar yaşlanmasını ve kalp krizi riskini artırır. Her gece deliksiz en az 7 saat derin uyku uyumak gerekir.

4 – Sigara:

Kalıtsal etkenlerin kalbi nasıl etkilediğini kontrol etmek olası değil, ancak yaşam tarzı kararı önemlidir. Sigara ve tütün sadece kalp krizi riskini artırmakla kalmıyor, diğer hastalıklara da davetiye çıkarıyor.

5 – Stres:

Stres kalp hastalıklarının en çok önlenebilir nedeni. Stresi rahatlama yoluyla azaltmaya çalışmak ve meditasyon kalp sağlığını korur.

6 – Testler:

Kalp krizi riskini azaltmak için vücut değerlerini bilmek önemli. Kolesterol, tansiyon ve fiziksel (EFOR- en yüksek kalp ritmi seviyesi ve dinlenmedeki seviye) testler doktorların sağlayacağı danışmanlık için gerekli.

Konuyla ilgili herhangi bir soru, görüş ya da öneriniz varsa lütfen yorum yazarak bunu bize aktarın. Unutmayın, bilgi paylaştıkça çoğalır. Sorular soruldukça çözülür.