21 Temmuz 2007
Yazar: Sagliklibilgi
Toplam okunma : 56
0 yorum
Yaz sıcaklarının olumsuz etkilerinden korunabilmek için tüketmemiz gerekenler :
Yaz sıcaklarına karşı dikkatli olmalıyız. Beslenme alışkanlıklarında ufak bazı değişikliklere gitmemiz sıcaklıklarda rahatsızlanmamızı engelleyecek faktörler arasındadır.
Yaz aylarında sıcakların da etkisiyle vücutta fazla su kaybı meydana gelmesi sonucu bulantı, bayılma hissi, baş dönmesi gibi sağlık problemleri baş gösterebilir. Bu yüzden artan sıvı kaybını önlemenin en kolay yolu su içmektir. Bu nedenle günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesine özen göstermelisiniz.
(daha fazla…)
Genel Sağlık Bilgileri
28 Haziran 2007
Yazar: Sagliklibilgi
Toplam okunma : 374
0 yorum
Bu rejim yağ bakımından Düşük – Yağ Rejimi kadar fakir değildir. Doktorları tarafından kendilerine az kolesterol almaları önerilen kimseler için hazırlanmış düşük kolesterol rejimidir. Porsiyonları makul miktarlarda ayarlayın. Çabuk Kilo Ver Rejimi kadar çabuk kilo verdirmemesine rağmen bunun mükemmel bir zayıflama rejimi olduğunu göreceksiniz.
Bir gazete haberi şöyleydi : “Amerikan Kalp Cemiyeti yağlı gıdaların daha az yenmesini öneriyor. Tüketilen yağ miktarı, türü ve kandaki kolesterol türüyle rapor edilen koroner arter vakaları arasındaki ilişkiyi düşündüren, çeşitli ülkelere ait delillere dayanılarak.. Bunun kalp krizi ve felç riskini azaltabileceği söylenebilir.”
(daha fazla…)
Diyet - Zayıflama Programları
