Sağlık Bilgileri – Haberleri – Rehberi – Ürünleri

Kar yağacak, yağdı, eridi derken Ocak ayını da geride bıraktık. Yarın itibariyle 1 Şubat’a gireceğiz. Henüz kışlıkları dolaba kaldırmaya başlamasak da, yavaş yavaş kendimizi bahar ayına hazırlamamız gerekiyor. Tabi bunun için de en önemli şey sağlık.

Bahara dinç ve güzel görünümlü bir vücutla girmeyi hepimiz isteriz. Bu yüzden düzenli olarak yürüyüş ve koşuya ayrıca önem göstermemiz gerekiyor. Bu konu hakkında Yrd. Doç.Dr. Sayın Hakan Yaman’ın bir yazısı var. Bunu sizlerle paylaşmak istiyorum..

(daha fazla…)

Amerika’da yapılan bir araştırma, fiziksel aktivitenin kolon kanseri riskini azalttığını ortaya koydu.

Washington Üniversitesi Top Okulu’ndan Dr. Kathleen Y. Wolin, haftada sadece bir saat yürüyüş yapmanın hastalığa karşı koruduğunu bildirdi.

Wolin, International Journal of Cancer dergisindeki araştırmasında; “Bulgularımız gösteriyor ki, düşük yoğunluklu aktiviteler riski azaltmada yeterli olmakla birlikte, daha kuvvetli aktivite riski daha da azaltabilir.” şeklinde yazdı.

(daha fazla…)