Sağlıklı bir yaşam için koşmaya hazır mısınız ? yazısına yapılan yorumlar http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/saglikli-bir-yasam-icin-kosmaya-hazir-misiniz.html Sağlık Bilgileri - Haberleri - Rehberi - Ürünleri Mon, 06 Feb 2012 15:44:16 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Yazar: Sagliklibilgi http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/saglikli-bir-yasam-icin-kosmaya-hazir-misiniz.html/comment-page-1#comment-1391 Sagliklibilgi Tue, 17 May 2011 07:41:46 +0000 http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/kosmaya-hazir-misiniz.html#comment-1391 Sayın Damla; Jog yani jogging küçük adımlarla yavaş bir şekilde koşma hareketidir. Belirttiğiniz bölümde 22 dakika boyunca 30-60 saniye jogging yapıp 5 dakika yürüyüş şeklinde devam edilmesi gerekiyor. Bu olay jogging-yürüyüş jogging-yürüyüş şeklinde 22 dakika süresince yapılmalı. Sagliklibilgi, Yasin. Sayın Damla;

Jog yani jogging küçük adımlarla yavaş bir şekilde koşma hareketidir. Belirttiğiniz bölümde 22 dakika boyunca 30-60 saniye jogging yapıp 5 dakika yürüyüş şeklinde devam edilmesi gerekiyor. Bu olay jogging-yürüyüş jogging-yürüyüş şeklinde 22 dakika süresince yapılmalı.

Sagliklibilgi, Yasin.

]]> Yazar: damla http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/saglikli-bir-yasam-icin-kosmaya-hazir-misiniz.html/comment-page-1#comment-1390 damla Wed, 11 May 2011 10:45:15 +0000 http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/kosmaya-hazir-misiniz.html#comment-1390 mrb öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşşekkür ederim ben BESYO ya hazırlanacağım ama koşu hakkında çok bilgim yoktu ve sitenizden bir kaç bişe buldum fakat anlamadığım birkaç yer var " 22 dk. 30-60 sn jog, 5 dk. Yürüyüş (dönüşümlü) " bu ne demek bide "30 dk. 2 dk jog, 1 dk. Yürüyüş (dönüşümlü)" bunun anlamını açıklayarsanız daha güzel olur. Yani ben bunlardan bişe anlamadın ordaki "sn" ne oluyor ??? konuyu açıklığa kavuşturursanız sevinirim. Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.......... mrb öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşşekkür ederim ben BESYO ya hazırlanacağım ama koşu hakkında çok bilgim yoktu ve sitenizden bir kaç bişe buldum fakat anlamadığım birkaç yer var ” 22 dk. 30-60 sn jog, 5 dk. Yürüyüş (dönüşümlü) ” bu ne demek bide “30 dk. 2 dk jog, 1 dk. Yürüyüş (dönüşümlü)” bunun anlamını açıklayarsanız daha güzel olur. Yani ben bunlardan bişe anlamadın ordaki “sn” ne oluyor ??? konuyu açıklığa kavuşturursanız sevinirim. Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler……….

]]> Yazar: Sagliklibilgi http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/saglikli-bir-yasam-icin-kosmaya-hazir-misiniz.html/comment-page-1#comment-1046 Sagliklibilgi Sun, 28 Feb 2010 07:51:13 +0000 http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/kosmaya-hazir-misiniz.html#comment-1046 [quote comment="1032"]bu bilgileri bizlerle paylaştığınız için teşekkürler.. bnm sorum koşunun basenler için de etkili olup olmadığı?? cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim:))[/quote] Merhaba; Evet, koşunun basenler üzerinde etkisi vardır. Fakat farklı basen eritme teknikleri kullanarak daha kesin bir sonuca ulaşmanız mümkün. Sitemizde basen eritme, basen eritme hareketleri, basen egzersizleri şeklinde aratırsanız ilgili yazılara ulaşabilirsiniz. Sagliklibilgi, Yasin. çilek adlı kullanıcının yorumu:

bu bilgileri bizlerle paylaştığınız için teşekkürler.. bnm sorum koşunun basenler için de etkili olup olmadığı?? cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim:))

Merhaba;

Evet, koşunun basenler üzerinde etkisi vardır. Fakat farklı basen eritme teknikleri kullanarak daha kesin bir sonuca ulaşmanız mümkün. Sitemizde basen eritme, basen eritme hareketleri, basen egzersizleri şeklinde aratırsanız ilgili yazılara ulaşabilirsiniz.

Sagliklibilgi, Yasin.

]]> Yazar: çilek http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/saglikli-bir-yasam-icin-kosmaya-hazir-misiniz.html/comment-page-1#comment-1032 çilek Sun, 07 Feb 2010 17:15:33 +0000 http://www.sagliklibilgi.com/genel-saglik-bilgileri/kosmaya-hazir-misiniz.html#comment-1032 bu bilgileri bizlerle paylaştığınız için teşekkürler.. bnm sorum koşunun basenler için de etkili olup olmadığı?? cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim:)) bu bilgileri bizlerle paylaştığınız için teşekkürler.. bnm sorum koşunun basenler için de etkili olup olmadığı?? cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim:))

]]>